Ronnie
 

Frokost på camping

18 jul

 

image

Stekte egg med tubeost, skinke, løk og masse deilig krydder.

Ronnie W. Mathisen23) Lavkarbo FROKOST , , , No Comments

 

Dagens lunsj – en kyllingkebab

24 aug

 

Dagens lunsj ble en kyllingkebab hos Nye Dennis kebab på Lillestrøm jbst,

Kebaben inneholder:

  • 206 gram kyllingfilet
  • 20 gram tomat
  • 32 gram agurk
  • 24 gram løk
  • 58 gram salat
  • I tillegg spiste jeg 76 gram Majones

Hvis noen lurer på hvordan jeg vet dette….ja, jeg hadde med vekt. Smiler

Teknikken er veldig enkel. Man veier hele kebaben. Så spiser man opp all kyllingen og veier den på nytt. Differansen er vekten på kyllingen. Så fortsetter du med neste ingrediens osv.

 

Næringsinnhold pr 100 gram:

  • Protein 58,1 gram
  • Karbohydrater 4 gram
  • Fett 70 gram (Mettet 12,4g – Enumettet 16,3g – Flerumettet 37,5g)

 

Til kebaben koste jeg meg med en flaske Farris naturel. Nammm

Ronnie W. Mathisen25) Lavkarbo LUNSJ , , , , , No Comments