Barn elsker smør!
jul 20
19) Barn og kosthold, 33) LavKarbo SMØR og OLJE smør No Comments
Gir du barn ekte smør spiser de det, de elsker det.
Smør inneholder 82 gram fett pr 100 gram. Gir metthet og påvirker ikke blodsukkeret.
Fett inneholder 8,9 Kcal mens sukker inneholder 4,1 Kcal. Det betyr at man får over dobelt så mye energi fra energikilden fett enn energikilden sukker. Fett påvirker ikke blodsukkeret som sukkeret gjør, man er mett lengre og føler ikke sug etter mat og søtsaker.
Under har jeg regnet ut energiprosenten av smør:
Siste kommentarer